fitnes-forever.ru

Спорт навсегда

Месяц: Февраль 2024

Спортивное питание

Seasonic представит особое издание блоков питания Vertex под названием Sakura Special Edition

В ближайшем будущем линейка источников питания Seasonic Vertex пополнится моделями специального издания под названием Sakura Special Edition. Отличительной особенностью этих новинок будет их уникальный дизайн: бело-розовая расцветка с орнаментом из цветущих веток сакуры, как легко догадаться из названия. Эти блоки…

Здоровье и физическая форма Истории успеха в фитнесе

Фитнес-тренер оценила возможность похудения только в зоне рук

По ее словам, это невозможно, так как организм распределяет жировую ткань по всему телу, поэтому процесс похудения затрагивает все его части. «Рецепт похудения не только рук, но и всего тела прост: здоровое питание плюс силовые тренировки, совмещенные с кардио», —…

Здоровье и физическая форма Истории успеха в фитнесе

Названы лучшие упражнения для тонкой талии из положения лежа

Для начала Павловская рекомендовала делать скрутку и велосипед. Следующим стал «уголок», для выполнения которого нужно лечь на спину и плотно прижать поясницу к полу. Далее одновременно поднимать и опускать руки и ноги под углом в 90 градусов. Далее тренер посоветовала…