fitnes-forever.ru

Спорт навсегда

Последние Статьи

Фитнес-тренер назвал два домашних упражнения для рельефных рук

Специалист рекомендовал обратить внимание на сгибание рук с с гантелями или эспандерами стоя, а также на французский жим с гантелями лежа. «Начинайте выполнять эти упражнения с трех подходов по 20 повторений, постепенно увеличивая количество повторений так, чтобы последнее повторение давалось…

Бензема приступил к тренировкам в составе “Аль-Иттихада”

Sport.ru/ Футбол. Форвард Карим Бензема в понедельник приступил к тренировкам с “Аль-Иттихадом”. Французский футболист работал с командой после месячного отсутствия. 36-летний Бензема играет за “Аль-Иттихад” с прошлого лета. В 20 матчах он забил 12 голов. Последние новости футбола на нашем…

Родители московских школьников смогут выбрать детям индивидуальное меню

Мы стараемся сделать городские сервисы максимально удобными и простыми, обеспечив их доступность в едином цифровом пространстве. Для школьников и их родителей такой площадкой стал «Дневник МЭШ». Мы расширяем набор функций этого приложения, вводим один из самых популярных сервисов «Москвенка» —…

Кузнецов пропустил тренировку “Вашингтона” по личным причинам

Sport.ru/ Хоккей. Форвард “Вашингтона” Евгений Кузнецов пропустил тренировку “Кэпиталз” по личным причинам, сообщает журналист Том Джуллити в соцсети Х. В этом сезоне 31-летний россиянин провёл в регулярном чемпионате НХЛ 43 матча и набрал 17 (6+11) очков. “Вашингтон” потерпел четыре поражения…

Seasonic представит особое издание блоков питания Vertex под названием Sakura Special Edition

В ближайшем будущем линейка источников питания Seasonic Vertex пополнится моделями специального издания под названием Sakura Special Edition. Отличительной особенностью этих новинок будет их уникальный дизайн: бело-розовая расцветка с орнаментом из цветущих веток сакуры, как легко догадаться из названия. Эти блоки…

Фитнес-тренер оценила возможность похудения только в зоне рук

По ее словам, это невозможно, так как организм распределяет жировую ткань по всему телу, поэтому процесс похудения затрагивает все его части. «Рецепт похудения не только рук, но и всего тела прост: здоровое питание плюс силовые тренировки, совмещенные с кардио», —…

Названы лучшие упражнения для тонкой талии из положения лежа

Для начала Павловская рекомендовала делать скрутку и велосипед. Следующим стал «уголок», для выполнения которого нужно лечь на спину и плотно прижать поясницу к полу. Далее одновременно поднимать и опускать руки и ноги под углом в 90 градусов. Далее тренер посоветовала…

Фитнес-эксперт назвал оптимальное количество упражнений для тренировки

Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста…

Актер из «Слова пацана» провел тренировку с «Зенитом»

Актер Леон Кемстач, исполнивший роль Андрея Пальто в сериале «Слово пацана: Кровь на асфальте», провел тренировку с футболистами «Зенита» . Об этом сообщается на сайте сине-бело-голубых. «Тренировки по-настоящему интенсивные, и очень классно, что все в команде ведут себя не как…

MAXSUN готовит GeForce RTX 4070 SUPER с двумя 8-контактными разъемами питания

Многие потребители в Китае используют блоки питания, у которых нет нового разъема 12VHPWR. Выбирая традиционные 8-контактные разъемы PCIe, MAXSUN обеспечивает совместимость с более широким спектром существующих блоков питания. Обычные RTX 4070 имеют TGP 200 Вт и иногда оснащаются одним 8-контактным…